Firemné vzdelávanie : Prevencia proti vyhoreniu

Prevencia proti vyhoreniu



Program zameraný na
prevenciu vzniku syndrómu vyhorenia, v ktorom si účastníci osvoja techniky na lepšie zvládanie psychickej záťaže, frustráce, akútneho a chronického stresu, krízových a konfliktných situácií.

Obsahové zameranie programu

Sebapoznávanie, rozpoznanie príznakov burn out syndrómu, psychohygiena

  • sebapoznanie a individuálny rozvoj
  • emocionálna inteligencia a jej význam v kontakte so spolupracovníkmi a klientmi
  • zložky emocionálnej inteligencie
  • iniciatíva stres, distres a faktory, ktoré ich vyvolávajú
  • syndróm „vyhorenia“ a faktory, ktoré ho vyvolávajú
  • príznaky a fázy syndrómu „vyhorenia“
  • zvládanie stresu a záťažových situácií v styku s klientmi prevencia a odbúravanie stresu
    • symptomatológia stresu
    • fyzické, emocionálne a psychické nastavenie a správanie
    • reakcie na stres – psychické a somatické
  • formy a spôsoby zvládania stresu
    • zdroje stresových situácií
    • význam a hladiny pôsobiaceho stresu
    • identifikácia pôsobenia záťaže na vlastnú osobnosť
  • mentálna kondícia psychohygiena v práci a v styku s klientmi metódy relaxácie
    • vyrovnávanie sa so stresom v práci – preťaženie prácou, nedostatok ocenenia, financie, pracovné vzťahy
    • stanovenie si vlastných priorít a organizácia času
    • sebareflexia a stanovenie individuálnych priorít a možností psychohygieny

Prevencia a intervencie pri burn out syndromu

  • zvýšenie schopnosti identifikácie stresových faktorov vo svojom živote
    • rizikové faktory v živote vo vzťahu ku stresu
    • mechanizmus pôsobenia stresu
  • ako pracovať s návykmi spôsobujúcimi stres a záťažové situácie
    • zvládanie negatívnych emócií (strach, zlosť, obavy)
    • prevencia a odolnosť voči stresu
  • techniky zvládania stresu a záťažových situácií a techniky aktívnej relaxácie
    • nácvik štandardných relaxačných techník, progresívna relaxácia a autogénny tréning
  • ako viesť profesionálny rozhovor, motivovať, pracovať s časom, určovať priority a narábať s vlastnou životnou energiou ako prevenciou proti vyhoreniu.

Náš prístup ku vzdelávaniu

  • orientácia na potreby klienta
  • analýza vzdelávacích potrieb a následné vypracovanie individuálneho vzdelávacieho plánu pre Vašu firmu
  • intenzívny tréningový program s využitím moderných vyučovacích metód
  • follow up aktvity t.j. potréningová starostlivosť podľa požiadavky klienta
  • vypracovanie záverečnej hodnotiacej správy

Pre koho je program určený

  • manažéri na všetkých úrovniach riadenia
  • podnikatelia a majitelia firiem
  • vedúci zamestnanci a lídri
  • všetci, ktorí sa chcú naučiť ako predchádzať burn out syndrómu

Rozsah programu

  • program odporúčame realizovať ako blok v rozsahu 1 – 2 dni

Použité metódy

  • princíp aktívneho sociálneho učenia, zážitok na sebe
  • skupinová diskusia, individuálna práca, práca vo dvojici a skupinová práca
  • analýza problémov, brainstorming, prípadové štúdie
  • sebahodnotenie a spätná väzba s použitím videotechniky
  • modelovanie a prehrávanie situácií, hranie rolí
  • autodiagnostika formou dotazníkov
  • práca s videokamerou pre diagnostické účely

Tréneri

  • profesionálne tímy našich konzultantov, trénerov, lektorov a koučov tvoria špičkoví odborníci z akademickej pôdy a komerčného sektora, ktorí majú potrebné vzdelanie a dlhoročné praktické skúsenosti so vzdelávaním dospelých a sú garantom odbornosti a kvality jednotlivých vzdelávacích produktov
© 2010 TM Consulting
Sídlo: Dolnohorská 26, 949 01 Nitra
Office Nitra: Novozámocká 165, 949 05 Nitra, tel./fax: +421 37 65 82 062
certop